HeadSpace geeft focus en kalmte

Er komt zóveel op ons af, dat het vaak té veel wordt. Staat jouw hoofd soms ook op ontploffen? Heb je vaak het gevoel dat je het stuur kwijt bent of de pedalen verliest? Dat kan zowel op fysiek, mentaal, emotioneel of relationeel niveau zijn. Vaker dan je lief is? Wees eerlijk met jezelf! 

Wanneer het antwoord "ja" is, met enige schaamte op de wangen misschien, dan wordt het tijd om eens iets anders (en beter) uit te testen. Geloof me, je zal verrast zijn over het resultaat. Ik was dat ook! Headspace is een uiterst mooi en professioneel ontwikkelde App die je leert om mindfulness spelenderwijze onder de knie te krijgen. Je leert focus en kalmte combineren! Kijk even naar de korte introductie video. 

Headspace - How It Works from Headspace on Vimeo.

De bijdrage van Andy Puddicombe is dat hij je met deze toepassing de unieke balans tussen focus en kalmte weet aan te leren. Leer hem wat beter kennen via zijn TED-talk. Volg de link om de wetenschap te kennen die hierachter zit? 

"Weten en niet doen is nog steeds niet weten!"  Ga naar de website of je App Store en test het uit voor jezelf. Binnen de 10 dagen weet je hoe dit voor jou werkt. Na deze proefperiode krijg je toegang een database met gigantische toepassingsgebieden om meer mindful door het leven te gaan en krijgt meditatie misschien een heel andere betekenis voor je. EnJOY en laat even weten wat je ervan vindt in een commentaar.