Stress is de oorzaak van ontzettend veel leed. In onze gezinnen, bedrijven en ons eigen lichaam maakt het veel stuk. Relaties lijden eronder en ons immuunsysteem heeft zware gevechten te leveren om de schade die stress veroorzaakt teniet te doen. Ik heb het niet over druk. Een gezonde druk zorgt ervoor dat er water uit de kraan stroomt. Het is diezelfde druk die ons beter doet presteren, grenzen doet verleggen en ons de moed oplevert om uitdagingen aan te gaan en te leren en te groeien. Overdruk echter leidt tot het springen van leidingen of onherstelbaar beschadigen ervan. Dat geldt ook voor relaties en ons eigen lichaam. Je kan hier zelf verandering in brengen! Sinds 2004 ben ik nu aan de slag met "hartcoherentie". Voor de meeste mensen nog een vreemde en onbegrijpelijke term. Vooreerst omdat ons hart door velen nog enkel wordt gezien als een pomp die het bloed door ons lichaam stuwt. Niets is minder waar. Ons hart heeft een eigen intelligentie en intuïtie, die ons verstand ver te boven gaat. Ons hart geeft ons inspiratie en 'weet' en voelt feilloos aan wat goed voor ons is en wat niet. Ons hart reageert direct en ongecontroleerd op onze emoties. In Nederland zijn er het afgelopen jaar duizenden politiemensen getraind en uitgerust met HeartMath. De resultaten zijn verbluffend efficiënt gebleken. Wil je die emoties en de stress die daaruit voortvloeien onder controle krijgen, dan kan je dat doen door je hart af te stemmen op positieve emoties. Bekijk dan de korte video (2.45 min.) of vraag een demo aan van de 'Inner Balance' Biofeedback toepassing.
0 Comments
|
CategorieënArchief
Maart 2016
Luc LimèreMag ik je inspireren rond leiderschap, change en positieve ontwikkelingen? |